Es gibt viele verschiedene Therapieformen und alle haben ihre eigene Daseinberechtigung.
Ich habe hier mal eine kleine Zusammenfassung für Euch.
Psychoanalyse
Psychoanalyse fokussiert sich auf unbewusste innere Konflikte, die im Laufe des Lebens entstanden sind.
Es gibt kein konkretes Konfliktthema.
Eine Sitzung dauert circa 50 Minuten und sollte 2-3 mal pro Woche durchgeführt werden.
Bei dieser Therapieform wird häufig im Liegen bei Einzel- oder Gruppentherapie gearbeitet.
Tiefenpsychologie
Tiefenpsychologisch fundierte Therapie fokussiert sich auf innere Konflikte, welche in der Vergangenheit entstanden sind, aber ein konkretes Thema haben.
Eine Sitzung dauert circa 50 Minuten, bei einem Intervall von 1-2 Sitzungen pro Woche.
Bei dieser Therapieform wird in der Regel im Sitzen bei Einzel- oder Gruppentherapie gearbeitet.
Kognitive Verhaltentherapie
Bei der kognitiven Verhaltenstherapie liegt der Fokus bei Gedanken, Gefühlen und Verhalten und ist gegenwartsorientiert.
Auch hier beträgt die Dauer der einzelnen Sitzungen circa 50 Minuten, allerdings begrenzt auf bis zu 80 Sitzungen.
Die kognitive Verhaltenstherapie wird gewöhnlich im Sitzen bei Einzel- oder Gruppentherapie durchgeführt.
Systemische Therapie
Die systemische Therapie fokussiert sich auch die Interaktion des sozialen Umfelds.
Die Dauer einer Sitzung liegt hier bei circa 50 Minuten pro Woche, auch hier gibt es eine Begrenzung, diesmal auf 48 Sitzungen.
Die Therapiesitzung findet im sitzen bei Einzel- oder Gruppentherapie statt.
Welche Therapieform für jemanden am besten geeignet ist, wird mit Hilfe eines Erstkontaktes bei einem Arzt (Hausarzt oder Psychiater) bzw. Psychologen schnell herausgefunden.
In vielen Fällen, hat man schon einen gut eingeschätzten Verdacht.
